Bạn lấy một ít gừng tươi để nguyên phần vỏ rữa sạch, cắt lát ngâm với mật ong cất dùng dần, hàng ngày bạn có thể dùng 2-3 lần, mỗi lần bạn đã lấy 1 lát gừng ngâm mật ong để ngậm. Bạn nên lưu ý không nên dùng cho dũng phụ nữ có thai đang bị nóng trong người.